AUMENTE 1HORA TODO DIA PARA COMEÇA A FUMAR
EX: 1DIA FUME APARTIR DE 8HS NORMALMENTE
2DIA FUME APARTIR DE 9HS ""
3DIA FUME APARTIR DE 10HS "" E SUCESIVAMENTE, BEBENDO MUITO LIQUIDO,COMENDO FRUTAS, VERDURAS ,TENDO FÈ EM DEUS ,BOA VONTADE E PERSEVERANDO SEMPRE .DEU CERTO COMIGO E TAMBÈM COM VOCÈ , POIS FUMEI 15 ANOS INITERUPITAMENTE.
acbpn.@bol.com.br para tirra duvidas.

A sua mensagem data de 30/junho de 2001, sera que voce conseguiu? Espero de todo o coracao que tenhas conseguido com sucesso. Parece que sua tecnica lembra a dos adesivos, que consiste em diminuir a nicotina do corpo pouco a pouco ate que se elimine a dependencia fisica. Passei uma copia desta tecnica para o meu irmao pois ele nao quer usar nenhum medicamento ou adesivos ou outro metodo.
Muito Obrigada Antonio por sua mensagem. Espero que volte e nos diga como vai indo

Já Tentei parar de fumar, aumentando o espaço de um cigarro para outro, quase adiantou, sou super ansiosa, fui ao médico ele me recomendou os adesivos são muito caros, não comprei, ele comentou comigo o anti depressivo, perguntei o preço me falou mais ou menos quanto é, é mais caro ainda. agora estou naquela a semana que vem eu tento de novo, mas acabo não tentando.será se tem alguem que possa me dar um help.
Patricia

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Estou a 17 dias sem fumar, os primeiros dias foram muito díficies como é para todo mundo, tive todos os sintomas de abstinência imaginado, alguns dias foram faceis outros muito dificies mas estou suportando.
Já passei pelo teste da cerveja, da festa e até agora não fumei, os benefícios que sinto são claros mas a vontade de um trago também é grande.
´mas uma coisa que me consola é que "fumando ou não a vontade vai passar" por isso toda vez que sinto vontade penso nessa frase.
Até
Alexandre