Aprendí com os Adventistas que se vc fica sem fumar 5 dias, a vontade IMPERIOSA de fumar desaparece, permanece apenas a lembrança que nos persegue anos e anos., assim pedí ao médico uma receita de Valium 10mg, tomei varios dias de forma a ficar pré sedade nos primeiros 3 dias, desta forma os sintomas da abstinência não se manifestaram., hoje passados alguns meses posso me considerar vitorioso. Vale ressaltar que anteriormente fiz uso de vários medicamentos importados ( Patches) entre outros infrutíferos, já fumava a mais de trinta anos., considerem isto...

Estou com quinze dias sem fuma e não estou aguentanto viver sem cigarro, o que faço?

Dexei de fumar com uma tecnica muito simples
todo dia aumentava 1hora para começa afumar por ex: 1dia sò fumei apartir de 8hs
2dia sò fumei apartir de 9hs
3dia apartir de 10hs e assim por diante.
Bebendo muito liquido, comendo bastante frutas e verduras.
Tendo fè em DEUS {sem mim nada podeis fazer{biblia
E ocupando -se no trabalho,leitura...
Coso tenha um recaida comece tudo de novo, o primordial è ter bastante força de vontade.

Para todos aqui, obrigada pelas mensagens. Realmente a prece ajuda muito no combate a este vicio.
Porto, voce esta de parabens nos seus quinze dias, sei que sua mensagem eh antiga, portanto espero que voce volte para nos dar as suas noticias, de coracao espero que voce tenha conseguido.
abraco

Todos que fumam pensam em parar um dia,e se tem amigos que fumam...? Como parar de fumar se onde agente vai tem sempre alguém com um cigarro por entre os dedos? Esse é um problema na vida de quem quer parar de fumar.Oque posso fazer para vencer isso, me afastar deles?

Você não precisa se afastar de quem fuma, somente no início a coisa fica mais difícil.
Desde que você tomou a descisão de parar de fumar, tem que ser radical, afinal onde você for vai existir o tal cigarro. Tente ser forte e perseverante...
Boa Sorte!!! e boa semana.
Eu estou a 09 meses sem fumar.

HOJE TOMEI UMA DECISÃO ......VOU PARAR DE FUMAR, SAÍ A 2 DIAS DO HOSPITAL E A PRIMEIRA OISA QUE FIZ FOI FUMAR AQUELA DESGRAÇA DE CIGARRO...SABE QUAL O MOTIVO DE MINHA INTERNAÇÃO?????????? ASMA BRONQUICA,,ENTREI EM PÂNICO COM FALTA DE AR...FUMO A MAIS DE 20 ANOS.....VOU PARAR ,,JÁ PAREI....DEUS VAI ME AJUDAR E AJUDAR A TODOS QUE QUERM PARAR DE FUMAR.

O meu marido está à uns 16 dias sem fumar. Fumante a mais de 30 anos tomou a decisão e estou acompanhando todod o sofrimento que está passando. Quando acreditava que a fase pior havia passado, ele teve uma crise ansiedade que o deixou desinquieto.Estou rezando e pedindo à Deus que cuide dele!! Quanto a mim e nossos dois filhos estamos cuidando dele com muita paciência.