Faz dois anos apenas que eu comecei a fumar diariamente. Antes era só de onda, acredito que muitos também começaram assim.

No entanto, em apenas dois anos fumando em média 8 cigarros por dia, a minha saúde piorou bastante. Decidi essa semana parar de fumar porque a minha garganta já não aguenta mais. Está sangrando muito todos os dias de manhã.

Não foram raras as vezes que eu tive ânsia de vômito ao pigarrear. Algumas vezes eu vomitei mesmo como segunda-feira passada.

Burrice a minha começar a fumar: sempre fui meio fraca da garganta e comecei tarde (23 anos), poderia ter evitado.

Agora estou tentando diminuir ainda mais a quantidade de cigarro. Na segunda foram apenas 3, mas ontem eu voltei aos 8. Hoje recomecei. Só estou escrevendo porque, apesar de alguns serem mais saudáveis do que outros, é bom todos perceberem que faz mal.

Semana que vem irei ao médico, espero que as notícias não sejam as piores .

a nossa saúde deve ter prioridade. Resolvi parar hoje e quero crer que conseguirei. Sinto-me idiota por fazer mal a mim mesma com desculpas esfarrapadas do tipo alivia a tensão, é companheiro, etc. Quero muito viver, tenho 33 anos e dois filhos lindos,que merecem uma mãe saudável e feliz. Acho que devemos pensar que só depende de nós. Seríamos algum tipo de suicidas? vamos buscar apoio nos relatos dos que estão no mesmo barco , não só a saúde física é importante, a decisão de parar de fumar reflete saúde mental. Que bom que existe solidariedade no mundo e tanta coisa boa, vamos eliminar o cigarro de nossas vidas porque nás só merecemos o que há de bom. Vamos gastar o dinheiro do cigarro com cultura e lazer, ou mesmo ajudando o próximo.Com amor ao próximo, a nós mesmos, Saúde a todos e fiquem com DEUS. EU ACABO DE COMPRAR ESSA BRIGA, E QUANDO ENTRO, ENTRO PRÁ GANHAR.Meu marido deixou de fumar há quase dois anos e só merece meu respeito. Tornou-se mais interessante, pois não precisa daquele acessório prá se auto afirmar. Ele parou sem ajuda de nimguém e convivendo com fumantes, em festas e reuniões de amigos. Achei que ele não fosse conseguir mas ele parou pelo nosso filho. Quero seguir o seu exemplo. VOU EM FRENTE E QUE DEUS NOS AJUDE.

parei de fumar a 12 anos, um mês sem fumo me senti outra pessoa descobri que existe muita vida depois de deixar o cigarro que gostoso poder respirar livre! correr sem se cansar,a pele rejuvenesce volta ter viço, nossa é maravilhoso, você se sente uma vencedora! e pensa eu venci nasci de novo por dentro e por fora!! me senti outra pessoa tudo mudou! e continuo assim até hoje, tenho 44 anos e nenhuma ruga no rosto, pele lisa,parei na hora certa, mas nunca é tarde pra deixar esse vício tão destruidor, fumava 2 maços por dia as vezes acendia um atras do outro sem perceber.Gente pense em como é bom viver!!!

hoje fazem 26 dias sem cigarro, estou usando o adesivo niquitim o único medo é quando deixar de usá-lo

mandem mensagem para mim este forum esta me ajudando muito, será que vou sentir muito a abstinência amanhã pois é o ultimo adesivo que uso

Walter estamos torcendo por você! Acredito que se você se policiar e colocar realmente como meta parar de fumar, você conseguirá. Nos momentos dificil procure pensar que você está sofrendo porque esta parando, mas muitas pessoas estão sofrendo porque não pararam e olhe que um sofrimento mil vezes maior que o seu. Boa sorte!

quero saber como e feito o cigarro

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nao posso mais fumar tenho falta de ar nao estou podendo mais andar sozinha faz um mes o que faco estou usando nicorette

Bom dia michele,é assim mesmo querida,para largar esta droga de vicio tem algumas coisas que voce tem que pagar e uma delas é esta crise de abstinência que é muito dolorida,mas agora que completa 01 mês sem fumar,conrinue sua luta,beba muito liquido de preferência agua e muita caminhada,sei que no inicio é assim mas depois você se acostumará,força querida estamos apoiando sua decisão.Beijos

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Fumei 30 anos. Estou sem fumar há 25 dias e quase sem nenhuma síndrome de abstinência. Meu método? Fiquei vários meses fumando cigarro de 04 mg de nicotina. Depois baixei para um de apenas 1 mg de nicotina, durante um mês. Enfim, substituí o cigarro por Nicorette 4 mg. Pensei que ia sentir uma terrível síndrome de abstinência, quando da vez que substituí cigarros de 8mg de nicotina por pastilhas de Nicorette de 2mg. Mas, para minha surpresa, não estou sentindo falta do cigarro.

hoje faz 114 dias que eu não fumo mais eu venci

PARE DE FUMAR AGORA.

TENHO UM PRODUTO A VENDA DA MARCA BIOSCIENCE QUE O PREÇO É BEM BAIXO E É COMPROVADA A EFICÁCIA DO PRODUTO PARA QUEM QUER PARAR DE FUMAR , AGORA SÓ DEPENDE DE VOCêS QUE QUEREM PARAR DE FUMAR MEUS CLIENTES ESTÃO 100% SATISFEITOS .

aqui embaixo esta o link do produto a venda no mercado livre.(caso não funcione o link entrem no www.mercadolivre.com.br e digitem o nome do produto. EFICAZZ é o nome.

http://produto.mercadolivre.com.br/MLB-57276336-pare-de-fumar-agora-o-produto-eficazz-bioscience-e-a-soluco-_JM

PORÉM VALE A PENA LEMBRAR QUE TUDO TAMBÉM DEPENDE DA FORÇA DE VONTADE E O PRODUTO TEM QUE SER USADO CORRETAMENTE , MAS SOMENTE UM PRODUTO BOM USADO ERRADAMENTE NÃO IRA ADIANTAR.

qualquer interesse ou dúvida meu email é :
vagnerjr@msn.com

parei de fumar ha 2 dias, sinto leveza, sinto cheiro melhor, e sinto uma coisa muito muito boa como se eu tivesse limpa, mas ja tentei variAs vezes, mas dessa vez vou ser forte esse rolinho branco é tão pequeno para ser mais forte do que eu, e sem graça ficar sugando essa fumaça e soltando, tão sem graça e ainda mata, quem fuma e idiota, eu fui, mas nunca mais quero saber de 1.400 substancias quimicas em cada tragada, tenho prazer de dizer CHEGA CIGARRO CHEGAAAAAAA, VOCE É MEDIOCRE, CHEIRA A MORTE, É FEDIDO, QUEM FUMA É QUADRADO TANTO QUANTO A EMBALAGEM DO CIGARRO. (gente isso foi um desabafo a mim mesmo ok) to na luta parei dessa vez.

Estou a 17 dias sem fumar, os primeiros dias foram muito díficies como é para todo mundo, tive todos os sintomas de abstinência imaginado, alguns dias foram faceis outros muito dificies mas estou suportando.
Já passei pelo teste da cerveja, da festa e até agora não fumei, os benefícios que sinto são claros mas a vontade de um trago também é grande.
´mas uma coisa que me consola é que "fumando ou não a vontade vai passar" por isso toda vez que sinto vontade penso nessa frase.
Até
Alexandre